Krafttraining Bücher

vom 14.12.2005, 19:53 Uhr

Könnte mir jemand Literatur zum Thema Krafttraining empfehlen? Mit allen beteiligten Muskeln (stabilisierende-, unterstützende-, Ziel Muskulatur.) Die Namen müssten in Latein sein. :D

» Schnun » Beiträge: 2 » Talkpoints: 1,37 »



Hast Du schon mal hier geguckt? Da scheint es ja eine Riesenauswahl zu geben und wenn du dort nicht fündig wirst, dann versuche es doch mal bei anderen Bücher Großhändlern oder frage ganz einfach mal im Fachhandel nach.

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» Trudel » Beiträge: 48 » Talkpoints: -0,03 »


Ansonsten kann ich Dir ebay, buecher.de oder auch Amazon empfehlen. Die Bücher jetzt aber in Latein? zu finden, das wird wohl etwas schwierig werden und mir erschließt sich auch nicht der Sinn, der da dahinter stecken soll.

» Ulli123 » Beiträge: 38 » Talkpoints: 0,00 »



Wichtig hierbei zu beachten ist ja, dass man mit Krafttraining für Anfänger erst einmal beginnt und keinen Schindluder mit seinem Körper betreibt. Dazu gibt es jede Menge an Fachliteratur und auch Anleitungsvideos und diese würde ich zum Einstieg empfehlen. Gut ist zum Beispiel die Taschenbuchreihe "Fit ohne Geräte", denn darin bekommt man sehr gute Tipps und Übungen vermittelt, wie man sich nur mit dem eigenen Körpergewicht Kraft antrainiert.

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» Barabas » Beiträge: 183 » Talkpoints: 72,04 » Auszeichnung für 100 Beiträge



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