Nachts ruhig und gut schlafen

Ich habe auch so meine Schlafgewohnheiten und tue mir daher auch ziemlich schwer, bei Fremden beziehungsweise Freunden einschlafen zu können, weil dort die Bedingungen einfach nicht so gegeben sind, wie bei mir zu Hause in meinem Zimmer.

Für gewöhnlich schlafe ich auf der Seite. Auf dem Rücken oder auf dem Bauch kann ich überhaupt nicht einschlafen, es muss immer auf der Seite sein, auf welcher ist dabei aber egal. Wenn ich alleine schlafe, dann ziehe ich meine Beine meist weit hoch und rolle mich praktisch zusammen, vor allem, wenn es im Winter kalt ist. In meiner Hand habe ich dann meist die Ecke meiner Bettdecke.

Wenn mein Freund bei mir schläft, dann ist es natürlich etwas anders. Meist habe ich dann nicht so viel Platz, um mich in der Breite auszubreiten und somit kann ich meine Beine auch nicht anwinkeln. Wenn mein Freund da schläft, kuschele ich mich dann meist an ihn heran und umarme ihn entweder von hinten oder er umarmt mich von hinten, wir schlafen demnach also meistens in der Löffelchen-Stellung. Wobei ich sagen muss, dass ich anfangs gar nicht damit klar gekommen bin, wenn mein Freund bei mir geschlafen hat. Ich war die Nähe beim Schlaf einfach nicht gewohnt und bin ständig aufgewacht und musste mich so hinlegen, dass ich ihn nicht mehr berühre. Mittlerweile ist das aber nicht mehr so, zum Glück.

Ansonsten muss es bei mir immer ziemlich dunkel im Zimmer sein, aber nicht komplett, ein wenig Licht muss noch da sein. Ich lasse den Rollladen daher immer ziemlich weit hinunter, aber ein kleiner Spalt bleibt offen. Schlafen tue ich immer in Unterhose und einem alten T-Shirt von meiner Mutter oder meinem Vater, das mir zu groß ist. Das mache ich sowohl im Sommer, als auch im Winter. Im Winter kuschele ich mich dann eben mehr in die Decke ein.

Ich habe zum Schlafen eigentlich immer eine Boxershorts und ein Top an. Im Winter jedoch, ist es mir in diesem Outfit einfach zu kalt, weshalb ich dann immer mit einer langen Hose und mit einem Oberteil schlafe. Dabei handelt es sich aber nicht um spezielle Sachen, denn meistens lasse ich einfach das zum Schlafen an, was ich davor auch zu Hause getragen habe. Spezielle Sachen zum Schlafen habe ich außer meiner Boxershorts eigentlich keine.

Wenn es wirklich sehr warm ist, lasse ich auch ganz gerne das Fenster einen Spalt offen. Da ich direkt unter dem Dach wohne, verirren sich da glücklicherweise keine Insekten, weshalb ich das Fenster durchaus auf lassen kann. Da ich ein Dachfenster habe, lässt es sich auch bei Regen gut geöffnet haben, ohne dass der Regen rein kommt. Von daher habe ich mein Fenster hin und wieder geöffnet, obwohl es mir trotzdem lieber ist, bei geschlossenem Fenster zu schlafen. Irgendwie habe ich doch immer etwas Angst davor, dass irgendwelche Insekten rein kommen könnten.

Ob ich auf der Seite, auf dem Bauch oder auf dem Rücken schlafe, ist wirklich immer komplett unterschiedlich. Ich schlafe immer so, wie ich Lust drauf habe und meistens drehe ich mich ohnehin von einer Seite zur anderen, da ich leider immer große Probleme mit dem Einschlafen habe. Von daher ist es auch immer so, dass ich die Decke von mir weg schiebe und dann wieder zu mir nehme. Außerdem drehe ich mich ständig und werde auch oft wach.

Am besten kann ich mit zwei Kissen schlafen. Dabei mag ich es gar nicht, wenn es sich dabei um solche kleinen Kissen handelt. Stattdessen mag ich es sehr gerne, wenn die Kissen richtig groß und kuschelig sind.

Hallo!

Ich schlafe immer auf dem Rücken ein. Mir wurde aber gesagt, dass ich mich in der Nacht während ich schlafe sehr viel bewege. Egal welche Temperaturen bei mir im Raum herrschen, ich bin immer zugedeckt und das Fenster bei mir im Zimmer bleibt immer geschlossen, weil mich die Mücken lieben und mein Körper gegen den Stich allergisch reagiert. Im Sommer schlafe ich mit einem kurzen Pyjama, der nur aus einer lockeren Kombination von einem kurzen T-Shirt und einer kurzen Hose besteht. Im Winter trage ich das gleiche, da besteht die Kombination nur aus einem Langarmshirt und einer schlabberigen langen Hose. Ich habe auch immer genau eine Position mit der ich immer am besten und auch am schnellsten einschlafe. Die linke Hand lege ich auf das Kissen neben meinen Kopf und die rechte Hand liegt rechts neben meinem Becken unter der Decke.

Also ich schlafe entweder in Nachthemd, im Schlafanzug oder, was jetzt im Sommer am häufigsten vorkam in Top und kurzer Hose. Außerdem habe ich einen sehr aktiven Schlaf. Ich schlafe meist auf der rechten Seite liegend ein und wälze mich dann in der Nacht immer hin und her. Außerdem plappere ich leise im Schlaf, nur so nebenbei. Außerdem schlafe ich immer mit zwei Kissen, das eine lege ich ans Kopfende, das andere neben mich an die Wand, da diese in der Nacht sehr kalt wird.

Also wenn ich denn mal schlafe, denn ich schlafe sehr unruhig, wache oft auf, liege oft die halbe Nacht lang wach, dann schlafe ich meistens auf dem Bauch - zumindest wache ich auf dem Bauch auf. Das ist ja schon das erste große Problem, dass ich zunächst damit beginne, auf dem Rücken zu liegen, dann probiere ich die Seitenlagen, auf der rechten Seite kann ich fast gar nicht schlafen, da mir dann die Hüfte weh tut und irgendwann ende ich dann beim Bauch.

Ich schlafe grundsätzlich bei offenem Fenster - am besten mit offener Balkontür, wenn die Nachbarskatze nicht da ist. Ich habe auch im Winter das Fenster offen, erst wenn es dann wirklich weit, weit unter Null geht, kippe ich das Fenster mit Bedauern so, dass vielleicht ein Spalt von einem Millimeter entsteht. Ich brauche nicht nur die frische Luft, ich brauche auch die Nachtgeräusche draußen. Ich kann sehr schlecht in völliger Stille schlafen und fühle mich eingesperrt, wenn das Fenster nicht geöffnet ist.

Und ich schlafe nicht gerne in hochgeschlossenem Schlafanzug oder Nachthemd. Ich trage meistens irgendein ärmelloses Top, im Winter auch mal ein kurzärmeliges Top und dazu nur den Slip. Ich mag es, wenn die die Bettwäsche direkt auf der Haut fühle, sonst fühle ich mich auch wieder eingesperrt.