Fingernägel - Mangelerscheinung erkennen

Ich achte sehr auf meine Gesundheit und auf Zeichen meines Körpers dass es ihm an irgendwas mangelt. Nun habe ich in einem alten Buch gelesen dass man an den Fingernägel sehen kann ob der Körper eine Mangelerscheinung hat oder nicht. Das finde ich sehr interessant und darüber würde ich gern mehr wissen.

Könnt ihr mir sagen was das für Mangel sind die man an den Nägeln erkennen kann oder mir zumindest Seiten nennen über die ich mehr darüber erfahre? Ich denke ihr wisst darüber auch so einiges und sagt es mir auch, danke!

Fingernägel: Mangel erkennen