Selbst nach Diät, Lieblingsspeisen lebenslang meiden?

Wenn man eine etwas langwierige Diät durchmacht, dann ist das schon mit einigen Entbehrungen verbunden. Aber angeblich muss oder sollte man auch nach einer Diät unbedingt auf seine Lieblingsspeisen verzichten, um einer Gewichtszunahme vorzubeugen. Das finde ich schon hart und vielleicht auch etwas übertrieben. Welche Meinung habt ihr denn dazu, ob man auch nach einer Diät, bei seinen Lieblingsspeisen Verzicht üben sollte?

Warum sollte man während oder nach einer Diät bitte auf Speisen verzichten, die man sehr gern mag? Das ist doch vollkommen bekloppt und nötig, wenn man aus gesundheitlichen Gründen eine spezielle Diät halten muss sie bei Nierenversagen. Selbst bei Diabetes gehen schnell verdauliche Kohlenhydrate in Maßen und zum richtigen Zeitpunkt.

Dass es nicht funktioniert, eine Zeit lang kalorienarm zu essen und dann wieder zuzuschlagen wie zuvor, das ist klar. Aber warum sollte man sich während und nach einer Gewichtsabnahme alles verkneifen, wenn die Gesamtbilanz stimmt? Welche ach so schröcklichen Folgen sollte das haben?

Ich verrate dir jetzt mal ein Geheimnis - nicht deine Lieblingsspeise ist an deinem Übergewicht Schuld sondern, dass du wahrscheinlich zu viel davon gegessen hast und deine komplette Ernährung nicht ausgewogen ist.

Natürlich wirst du übergewichtig wenn du jeden Tag bei McDonalds in einer einzigen Mahlzeit über 2000 Kalorien in die rein stopfst und keine 2,50 Meter groß oder Hochleistungssportler bist. Oder wenn du dir als kleinen Snack Abends auf der Couch eine Tafel Schokolade oder eine Tüte Chips gönnst. Aber wenn du dir höchsten einmal pro Woche einen Döner holst und deine Ernährung ansonsten ausgewogen ist, was soll da passieren?