Auswirkungen von Sport unter Alkoholeinfluss

In unserem Fitnessstudio ist mir zum wiederholten Male schon aufgefallen, dass manche jungen Männer da schon leicht angetütelt hinkommen und ihre Kraftübungen absolvieren. Ist solch eine sportliche Betätigung unter Alkoholeinfluss nicht aber gefährlich? Was meint ihr denn was die Kombination Sport und Alkohol für negative Auswirkungen haben könnte?

Zunächst: eine gute Arbeitseinstellung sieht anders aus, ich sehe keinen Sinn darin, betrunken Sport zu machen. Was Alkohol und Sport ansonsten angeht macht es meiner Meinung nach aus den folgenden Gründen keinen Sinn, das zu verknüpfen:

• Sport mindert motorische Fähigkeiten und Reaktionsgeschwindigkeit, beim Sport eher schlecht
• Der Körper erbringt generell weniger Leistung
• Die Fettverbrennung verlangsamt sich, da die Leber mit dem Abbau der Giftstoffe beschäftigt ist und auch der Muskelaufbau wird gehemmt, weil der Alkohol auch hier eine normale Versorgung behindert.
• Da Alkohol dem Körper Flüssigkeit entzieht, kann es zu Dehydrierung kommen, zudem führt auch dies zu schlechterer Versorgung im Körper.
• Der Körper kühlt durch Alkohol eher aus und Energie geht verloren
• Alkohol senkt den Testosterongehalt im Körper; dieses ist aber wichtig beim Muskelaufbau.

Ich kann das ganze daher ganz und gar nicht empfehlen!