Wie haltet ihr euch fit?

Naja,einmal pro Woche Fußball spielen(kann auch manchmal bis zu 4 Std dauern).Dann mach ich Abends noch 50 Situps sowie 30 Liegestützen.Richtige Ernährung ist auch wichtig,hierbei esse zum Frühstück eigentlich nur Früchte und versuche den Tag lang mich vor Schokolade zu schützen.