Mangelnde Entspannung kann zu Potenzproblemen führen

Wer im Bett mal öfters nicht mehr so richtig zur Höchstform aufläuft und unter einem Potenzproblem leidet, der sollte sich auf keinen Fall zusätzlich unter Druck setzen. Denn um eine Erektion zu erreichen müssen verschiedene Muskeln am Penis erschlafft sein, was nur im entspannten Zustand geht, damit die Schwellköper genug Blut erhalten. Unter Stress geht das meist nicht oder nur sehr schlecht, da so nicht der erforderlich Entspannungszustand erreicht werden kann. Daher sollte man beim Sex z. B. keine festen Zeiten als verbindlich wählen, sondern sich auch ausreichend Zeit lassen, so verschiedene Wissenschaftler und Ärzte.

Außerdem könnten Potenzprobleme laut Ansicht dieser auch auf zuwenig gemeinsamer Zeit beruhen, beispielsweise wenn man viel arbeiten muss, die Kinder ständig um sich herum hat oder zu viele Hobbys und sich so nur ein enges Zeitfenster für gemeinsame Unternehmungen oder Körperlichkeiten lässt.

Hallöchen,

Das Problem ist doch bekannt und nichts neues. Und es dürfte klar sein, dass wenn man sich, wenn man so ein Problem hat, nicht unter Druck setzen sollte. Es ist eben doch vorrangig eine Kopfsache.

Liebe Grüße
winny