Mangelerscheinungen und Fingernägel

Neulich habe ich in einer Zeitung was über Mangelerscheinungen gelesen die man an den Fingernägel sehen könnte, das würde mich sehr interessieren denn ich habe auch so ein paar Dellen im Fingernagel die ein Zeichen für eine Mangelerscheinung sein könnten.

Aber um genaueres darüber zu erfahren müsste ich einen Ratgeber finden oder Seiten auf denen es um das Thema Fingernägel und die Gesundheit geht. Könnt ihr mir vielleicht sagen auf welche Seiten ich da gehen müsste?