Sport Programm

Hallo,

ich habe mir ein Sport-Programm für zu Hause überlegt und wollte mal fragen, was ihr davon haltet! Ob es sinnvoll ist etc. Ich möchte damit fit werden und es soll etwas gegen Langeweile sein. Es soll sowohl für körperliche Ausdauer gut sein, als auch ein bisschen für Muskeltraining gut sein.

Also, ich dachte an Folgendes:
25 Jumping Jacks
25 Bethaks
25 Jumping Jacks
25 Bootstrappers
25 Jumping Jacks
10 Burpees
25 Jumping Jacks
10 Burpees
25 Jumping Jacks
5 Burpees
25 Jumping Jacks

Muss dazu sagen, dass mich dieses Workout voll körperlich mitnimmt und ich mich erstmal daran geöhnen muss. Wenn ihr die Übungen nicht kennt, dann guckt doch mal auf dieser Seite!

Könnt ihr mir noch Verbesserungsvorschläge für mein Workout geben? Vor allem die Burpees finde ich total anstrengend und bekomme kaum so viele hin!

Liebe Grüße!