Ölziehen für weißere Zähne?

Vor einiger Zeit habe ich gehört, dass viele Menschen täglich Ölziehen. Das heißt, sie nehmen am Morgen, noch bevor sie etwas gegessen oder getrunken haben, einen Teelöffel Öl in den Mund und ziehen ihn mindestens zwanzig Minuten durch die Zähne. Sinn dieser ganzen Prozedur soll sein, dass die Zähne gesünder werden, angeblich werden hartnäckige Bakterien entfernt. Auch Verfärbungen, Karies und Mundgeruch soll stark reduziert werden, wenn man regelmäßig Öl zieht. Ein besonders gutes Öl zum Ziehen soll Kokosöl sein, aber auch gutes Olivenöl.

Ich habe es ein paar Mal versucht, aber habe nie zwanzig Minuten geschafft. Das Öl vermischt sich stark mit dem Speichel und nach mindestens 5 Minuten musste ich es ausspucken. Ich habe es auch nicht regelmäßig geübt, sodass ich keine Veränderung an meinen Zähnen fest stellen konnte. Deswegen frage ich hier, ob jemand von euch Erfahrungen mit regelmäßigem Ölziehen gemacht hat und es wirklich so gut für die Zähne ist. Und sind eure Zähne auch weißer geworden?

Ich habe das vor Jahren mal probiert. Aber weniger wegen der weißen Zähne. Es wird ja als quasi Allheilmittel ohne Nebenwirkungen in manchen Schriften beschrieben und ich hatte mir davon gute Effekte auf meine Allergien erhofft.

Dass die Zähne weißer geworden sind, kann ich nicht bestätigen. Vielleicht klappt das dann eher, wenn man Raucher ist oder starker Weintrinker oder Kaffee oder Teetrinker. Dass dann das Öl Beläge löst, die sonst nicht wasserlöslich wären.

Das mit dem Speicheln ist eine gewisse Übungssache. Bei mir klappte das besser, wenn man ein geschmacksneutrales Öl nimmt. Bei Ölivenöl hat bei mir das Appetit und Speicheln ausgelöst und dann nahm die Menge so sehr zu im Mund, dass man in der Tat nicht lange spülen konnte. Ich fand Sonnenblumenöl praktischer. Aber vielleicht war dieses Öl ja einfach nicht das richtige zum Aufhellen der Zähne?