Wie kann Schlaf im Weltall verbessert werden?

Ich habe gelesen, dass Astronauten im Weltall besonders unter Schlafstörungen leiden sollen. Denn die Schwerelosigkeit würde es unmöglich machen, abzuschalten und zu entspannen. Auch könnte man sich schlecht zudecken, sodass das warme Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit fehlt und man daher keinen oder nur schwer Schlaf finden würde.

Welche Methoden und Möglichkeiten würden euch spontan einfallen, um diese Situation zu verbessern? Gibt es da überhaupt einen Ausweg oder muss man als Astronaut damit leben? So gesehen, hat es ja auch gesundheitliche Folgen, wenn man zu lange ohne ausreichend Schlaf auskommen musste. Gibt es da gar keine Lösung?

Bohr Du stellst aber gerade auch wirklich eine der hammerhartesten Fragen, die ich seit einigen Tagen gelesen habe. Vor allem, weil mich das Weltall eigentlich nie so richtig interessiert hat. Es ist irgendwie nicht mein Ding, weil ich dem nichts abgewinnen kann und auch gar nicht so daran interessiert bin, was anderswo lebt. Ich will irgendwie, wenn da etwas wohnt, dass man es in Ruhe lässt, weil die Menschen eh alles kaputt machen.

Wenn ich jetzt überlege, kommen nur doofe Ideen. Also darfst du gleich gehörig lachen, wenn Du das liest, weil ich wieder mal nur das schreibe, was mir direkt einfällt. Wie wäre es, wenn man mal irgendwo checkt, wie man Decken erschweren kann oder man Gewichte oder sowas nutzen kann, damit die Astronauten auf dem Boden bleiben. Das klingt schon so doof oder?

Aber irgendwo muss es da doch etwas geben. Die Geräte innerhalb des Raumschiffes müssen ja auch irgendwie befestigt sein und irgendwo da muss doch die Lösung sein, dass man sich als Astronaut richtig legen kann, die Decke ebenfalls, um mehr Wohlbefinden beim Schlafen zu ermöglichen oder? Das muss doch einfach gehen.