Abnehmprodukte und Co. im Fitnessbereich

Hallo,

im Fitnessstudio werden verschiedene Produkte angeboten, die die Fettverbrennung, den Muskelaufbau anregen sollen. in Form von Pulvern, Flüssigkeiten und Tabletten. Auch bei Ebay gibt es verschiedene solcher Präparate.

Bringen solche Mittel etwas oder sollte man lieber die Finger davon lassen? Das so die üblichen Abnehmprodukte eher nicht den gewünschten Effekt zeigen, weiß ich ja. Aber dies sind ja spezielle Produkte, die in Verbindung mit Sport wirken sollen.

Ich halte nicht viel von diesen Produkten, deswegen bin ich auf jeden Fall gegen diese Produkte, weil ich denke, dass man auf sehr natürliche Weise sehr schnell abnehmen kann. Einfach die Ernährung umstellen dann klappt die Sache. Wenn du dich täglich mit Lebensmitteln ernährst die reichlich Fett haben, dann wird dir keine Tablette weiterhelfen können.

Du solltest bedenken, dass eine Rindswurst genug Fett hat um deinen Tagesbedarf zu decken. Der Rest ist unnötig und wird von deinem Körper als Energiereserve zur Seite gelegt (Fettschicht), oder es wird verbraucht, wenn du Sport treibst .

Wenn du etwas suchst, was mit Sport wirken soll dann versuche das hier:
- Halbe Stunde vor dem Training viel Kaffe trinken. Das fördert dein Stoffwechsel. Nebeneffekt: -man schwitzt mehr beim trainieren.

Mehr fällt mir dann auch nicht mehr ein, weil wie gesagt, die Härte deines Trainings und deine Ernährung bestimmt deinen Körperfettanteil.

Noch kurze Tipps die auch ein wenig wirken:
- Grüner Tee nach deinen Mahlzeiten (4 * am Tag)
- Brennesel Tee, sorgt dafür, dass sich die Wasserablage vermindert (Höchstens 1 Liter am Tag)
- Und zuletzt viel viel viel Wasser trinken

So das wars für erste, wenn du noch Fragen hast, dann her mit.