Blähungen und Heißhunger

Seit ich einen Fastenkur mache geht es mir nicht besonders gut, denn ich habe die ganze Zeit entweder Blähungen oder Heißhunger. Das ist echt doof denn ich wollte eigentlich nur abspecken und meine ganzen Pfunde loswerden.

Was kann ich dagegen tun und warum entsteht das überhaupt? Gibt es eventuell Seiten im Internet wo ich nachschauen könnte? Denn das geht mir schon ziemlich auf die Nerven wenn ich ehrlich bin!

Es dauert eine ganze Weile, bis alles aus dem Darm draußen ist. Du kannst also nicht blähenden Tee trinken oder einen Einlauf machen. An deiner Stelle würde ich zum Abnehmen aber sinnvollere Sachen machen. Du solltest auf Dauer deine Ernährung auf gesund umstellen und Sport machen. Bei einer Hungerkur bekommt man nur Heißhunger und isst danach mehr. Es kommt also eher zum Jo-Jo Effekt. Mit Sport kannst du außerdem deinen Körper definieren und siehst dann besser aus.