Ayurveda Diät

Habe gehört, dass eine Ayurveda Diät nicht nur zum Abnehmen gut sein soll, sondern auch den Körper entgiftet. Leider finde ich zur Ayurveda Diät keine wirklich hilfreiche Anleitung.

Mein Mann hat nun gemeint man sollte eine Ayurveda Diät nur in einer Klinik machen, stimmt das, muss man dies unter ärztlicher Aufsicht machen oder kann man eine Ayurveda Diät auch zu hause durchführen? Hat jemand von euch schon einmal eine Ayurveda Diät durchgeführt?

Mich würde es interessieren wie es dem Körper dabei geht, gerade die Entgiftung kann ja denke ich auch recht an die Substanz gehen oder stell ich mir das schlimmer vor wie es ist?