Stress im Beruf - Reaktionen

Wenn ich Stress habe, werde ich immer sehr nervös und auch zittrig. Das liegt aber daran, dass ich immer Angst habe, die angefallenen Arbeiten nicht zu schaffen, zumindest nicht in meiner regulären Arbeitszeit. Länger bleiben möchte ich nämlich nicht, ich möchte schon meinen pünktlichen Feierabend haben, denn man hat ja auch noch ein Leben außerhalb der Arbeit. Und wenn ich dann später nach Hause kommen würde, würden sich meine anderen Aktivitäten, die ich geplant habe, automatisch auch nach hinten verschieben.

Aber dass ich andere Leute deswegen anblaffe, ist mir noch nicht passiert, da achte ich auch immer drauf. Die anderen Leute können ja in dem Moment nichts dafür, dass ich gerade im Stress bin. Ich bin dann vielleicht etwas kurz angebunden, aber angeblafft habe ich bisher noch nie einen Kollegen. Ich merke halt nur immer, wie mir heiß wird und ich eben nervös werde, weil ich mich immer so beeile, meine Arbeit bis zum Feierabend zu schaffen.