Ohne Schlaf nach Nachtbereitschaft dennoch fit sein?

Wie bereits geschildert, schafft K es kaum, in seinen Nachtbereitschaften im Unternehmen Schlaf abzubekommen. Entsprechend gerädert ist K am nächsten Morgen, obwohl er dort auch noch Arbeitszeit hat, bei der er konzentriert und wach sein muss. Natürlich könnte K nun versuchen, über Kaffee, Energydrinks und Konsorten wach zu bleiben, aber diese Methoden lehnt K aus gesundheitlichen Gründen ab.

Wie aber schafft es K, wenigstens den Dienst noch wach und fit zu beenden? Mit welchen Hilfsmitteln könnte die Konzentration aufrecht erhalten werden?

Das wird sehr schwer. Vielleicht würde ein bisschen Bewegung an kalter Luft helfen oder ein paar Sportübungen wie Kniebeugen. Ansonsten hilft mir beispielsweise immer Kaugummi kauen, wenn das nicht auch unter Hilfsmittel fällt kann ich das nur empfehlen. Irgendwann sollte man aber schon aus Erschöpfung Schlaf finden.