Hat hier schon jemand Erfahrungen mit der BCM Diät gemacht

Ich darf jetzt für Konsumgöttinnen die BCM Diät testen, und kenne sie eigentlich so gut wie überhaupt nicht. Klar, ich habe mich im Internet, so gut es geht, schlau gemacht, aber Menschen in meinem Umkreis, die ich kenne, haben diese Diät noch nicht gemacht, zumindest nicht das ich wüsste. Es handelt sich dabei um Shakes und Riegel. Aber soll so ein Riegel einen kompletten Shake ersetzen?

Habt ihr die Diät schon probiert? Habt ihr abgenommen, und wie schnell und wie viele Kilos habt ihr verloren. Angeblich soll man ja ein Kilo pro Woche verlieren. Dann müsste ich es zumindest zehn Wochen durchhalten. Mal sehen, ob es funktioniert. Bin gespannt, ob ihr was zu berichten habt.

Ja, ich denke, dass ein Riegel eine komplette Mahlzeit ersetzt bzw. ein Shake-Ersatz ist. Ich halte von diesen Formula-Diäten generell nicht viel. Mal abgesehen davon, dass das ganze recht kostenintensiv ist, müsstest du die Produkte selbst zahlen, kann ich mir davon auch etwas Gesundes Kochen und selbst zubereiten. Aber jedem das Seine.

Ich kann mir vorstellen, dass es für stark übergewichtige Personen sinnvoll sein kann, um erst mal einen Einstieg in die Diät zu bekommen und um ihre Kalorienanzahl zu reduzieren. Dauerhaft bringt es aber nur was, wenn du dann auch für immer deine Ernährung umstellt und dich gesund ernährst. Ansonsten zeigt sich sicherlich schnell der Jojo-Effekt, wenn du danach wieder normal isst.

Ich darf das BCM-Programm ebenfalls testen und habe keine Erfahrungen damit. Aber ein Riegel entspricht tatsächlich einer kompletten Mahlzeit. Hast du bereits begonnen mit dem Programm?