Wie schaltet ihr richtig vom Arbeitsalltag ab?

Immer schaffe ich das auch nicht. Ich bin die Woche einmal aufgewacht und an meinen Laptop gegangen. Als Passwort habe ich dann dort ein Wort eingegeben, was ich den ganzen Vortrag immer und immer wieder getippt habe. Ich habe mich vor zwei Monaten im Fitnessstudio angemeldet und besuche dieses mehrmals Abends nach der Arbeit. Das kann ich wirklich jedem empfehlen, der viel Stress auf der Arbeit.

Gerade im Büro sitzt man oft den ganzen Tag und das ist nicht besonders gesund für den Rücken. Wenn man dann abends einige Übungen für den Rücken und so macht, beugt das nicht nur Kopfschmerzen vor, sondern ist auch sehr gut um von der Arbeit abzuschalten.