5 Elemente Ernährung

Hi
Was versteht man unter 5 Elemente Ernährung bzw. was sind die fünf Elemente der Ernährung? Hab den Satz letztens auf dem Cover einer (Frauen?-) Zeitschrift gesehen aber dann keine Zeit gehabt, drin rum zu blättern.

Hi Marco,

dafür musst du dir nicht unbedingt eine Frauenzeitschrift kaufen, es gibt auch Bücher (nicht nur für Frauen) darüber *g

Die Fünf Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser ) Ernährung soll harmonisierend auf Körper, Geist und Seele wirken. Da neben der Atmung die Ernährung die wichtigste Energiequelle ist, soll durch Elementen -Ernährung die Lebensenergie erhöht und der Organismus gestärkt werden.

Eine solche Ernährung kommt aus dem esoterischen Bereich und ist aus ernährungswissenschaftlicher Sicht auf keinen Fall zu empfehlen. Weder achtet sie auf die ausreichend vorhandene Versorgung mit Nährstoffen, noch auf die Deckung des täglichen, individuellen Energiebedarfs.

Mein persönlicher Rat: Finger weg von solchen "Konzepten" und anderen Diäten aus Frauenzeitschriften, die unrealisitisch viel Gewichtsverlust in einer sehr kurzen Zeit versprechen. Bei übergewichtigen Menschen ist ein Verlust von 1 Kilogramm pro 1 Woche realistisch und gesund. Alles andere kann langfristig dem Stoffwechsel und dem Immunsystem schaden zufügen.