Diabetes Beratung für richtige Ernährung

Ich achte sehr auf meine Ernährung, vor allem jetzt wo ich schon zehn kg abgenommen habe. Meine Gesundheit ist mir daher noch wichtiger als vorher, war ja auch ein ganzes Stück Arbeit so viel dauerhaft abzunehmen.

Nun meine eigentliche Frage, meine Oma hat Diabetes und hat mir erzählt, dass diese Krankheit auch vererbt werden kann, stimmt das? Ich dachte, wenn ich jetzt auf meine Ernährung achte kann mir so was gar nicht passieren.

Das man es vererbt bekommen kann stimmt tatsächlich. Es ist einfach so das die Chance das man es bekommt um einiges Höher ist als wenn in der Verwandtschaft es niemand hat.

Wenn du sehr auf deine Gesunheit achtest und auch schon abgenommen hast (Gratulier - hätte ich auch schon gerne) dann bist du schon auf dem besten Weg dazu es nicht zu bekommen. Gesunde Ernährung ist im Prinzip genau das was man als Diabetiker machen sollte. Wenig Zucker, wenig weißes Mehl, viel Bewegung - das ist der Zauberschlüssel.

Mein Lebensgefährte ist ebenfalls Diabetiker und hier war ich mit auf der Diabetiker Schulung. Das meiste das wir dort gelernt haben war einfach die gesunde Ernährung.