Nachts erlebte Dinge nicht verdrängen können

Kennt ihr das, dass man nachts wach liegt, weil einem das beschäftigt, was man tagsüber perfekt und gut verdrängt hat, weil man einfach nicht daran denken wollte? Warum denken wir gerade nachts an solche Dinge, die wir eigentlich nicht denken wollen und die man eigentlich verdrängen will. Warum gelingt es einem nachts nicht die Dinge so zu verdrängen wie am Tag? Wie verdrängt ihr auch nachts unangenehme Dinge an die ihr einfach nicht denken wollt?

Ich kenne das auch. Das liegt sicherlich daran, dass man sich nachts nicht mehr ablenken kann. Man ist genau damit konfrontiert und kann nicht ausweichen, weil man ja auch vor dem Einschlafen immer noch mal ein bisschen über den Tag nachdenkt und dann kommen eben auch solche verdrängten Gedanken. Das ist sicherlich ganz normal.

Das ist normal: am Tag haben wir Aufgaben, die wir ausführen müssen oder wollen, sodass man dadurch abgelenkt ist, wenngleich man Dinge, die einen beschäftigen, auch dann nicht gänzlich verdrängen kann. Nachts oder abends legt man sich ins Bett um zu schlafen, man übt also keine Tätigkeit mehr aus, die einen ablenkt und in sofern ist es nur zu logisch, dass man dann Zeit hat, an die Dinge zu denken, die einen beschäftigen.

Nachts fehlt einfach die Ablenkung. Wenn man dann noch versucht zu schlafen, liegt man im Prinzip im Dunkeln in Geräuscharmut und kann sich durch nichts mehr ablenken. Die Tagesgeschäfte sind erledigt und man will sich vielleicht auch gar nicht großartig ablenken, weil man schlafen möchte, damit man fit für die Arbeit am nächsten Tag ist. Aber wenn man dann nicht sofort einschlafen kann, driften die Gedanken aus lauter Langeweile einfach ab. Das ist normal denke ich.