Ist Trennkost noch eine zeitgemäße Ernährung?

Meine Cousine meint, dass man mit Trennkost alles essen kann, aber eben getrennt und die Zeiten einhalten muss und dennoch abnehmen kann. Sie will auch nun damit beginnen. Meine Tante allerdings meint, dass es überhaupt nicht mehr zeitgemäß ist und neuste Erkenntnisse eher davon abraten.

Wie sieht das mit der Trennkost eigentlich aus? Ist das überhaupt noch eine zeitgemäße Ernährung oder ist man nach neustem Kenntnisstand da anderer Meinung? Vor ein paar Jahren hat ja jeder von Trennkost geredet und wie gut die doch wäre.

Essen im Sinne von Nahrungsaufnahme wird wohl immer zeitgemäß bleiben. Die eigentliche Frage ist jedoch was sich deine Cousine davon erhofft, wenn sie ihre Ernährung auf Trennkost umstellt? Ob Trennkost hilfreich ist um gewisse Ziele zu erreichen, das weiß ich nicht. Wenn deine Cousine beispielsweise langfristig Gewicht verlieren möchte, dann sollte sie eventuell einmal einen Ernährungsberater aufsuchen. Der dürfte dann auch den neuesten Kenntnisstand haben!