Helfen Kaffee und Wasser beim Abnehmen?

Ich gehe seit kurzer Zeit ziemlich intensiv in einem Fitnessstudio trainieren. Jedoch möchte ich nicht nur durch Training (Krafttraining und Ausdauertraining), sondern auch durch Ernährung abnehmen. Deshalb habe ich mich bereits auf diversen Websites erkundigt, wo ich des Öfteren gelesen habe, dass Kaffee und (viel) Wasser das Abnehmen unterstützen sollen. Da ich dies irgendwie nicht glauben kann, möchte ich nun gerne wissen, ob das wirklich stimmt. Würde mich freuen, wenn mir das jemand beantworten könnte.

Wasser unterstützt das Abnehmen auf jeden Fall insofern es keine Kalorien hat. Trinkst du kalorienhaltige Getränke musst du die mit einrechnen in deine Bilanz. Kaffee? Na da liest man häufig auch, dass Kaffee sehr negativ wirkt beim abnehmen. ich denke das muss jeder für sich selbst testen. Stelle deine Ernährung um. Viel Eiweiß, viel Gemüse und Salate, möglichst wenig Kohlehydrate und du wirst abnehmen.