Gute Johanniskraut Alternativen gegen Depression

Kennt einer von euch wirksame pflanzliche Alternativen zu Johanniskraut? Johanniskraut wird einem ja immer gegen depressive Verstimmungen empfohlen, aber das vertrage ich leider nicht, meine Augen werden dabei immer deutlich lichtempfindlich, es wäre gut für mich, wenn es eine pflanzliche Alternative geben würde.

Eine pflanzliche Alternative kenne ich nicht, aber du solltest das mit dem entsprechenden Facharzt besprechen. Wenn du Medikamente begleitend zu einer Therapie brauchst, dann solltest du das absprechen. Du solltest aber auch eine Gesprächstherapie machen und dich in professionelle Behandlung begeben, damit dir bei deiner Erkrankung geholfen werden kann.

Ich kann nicht glauben, dass Johanniskraut wirklich wirksam bei Depressionen ist. Eher kenne ich es so, dass dies bei Ängsten und nervösen Unruhezuständen empfohlen wird. einfach um etwas gelassener und ruhiger zu werden und auch um besser schlafen zu können.

Als Alternativen kennen ich zu Johanniskraut noch Baldrian und auch Lavendel. Bei manchen hilft das anscheinend recht gut und bei anderen nicht so. Ich denke, dass man das einfach ausprobieren muss. Ich würde an deiner Stelle zum Arzt gehen und mich dort mal beraten lassen, welche Alternativen es gibt.