Erfahrungen zum Training um Selbstachtung zu stärken

Mittlerweile werden ja sogar schon online Trainingsprogramme angeboten, welche als sehr hilfreich beschrieben werden, die eigene Selbstachtung oder das Selbstwertgefühl zu stärken. Nur wie soll und kann denn ein solches online gestütztes Trainingsprogramm funktionieren? Habt ihr Erfahrungen mit solchen Trainingsmethoden und wie sind eure Einschätzungen zu den Erfolgsaussichten ob man denn da tatsächlich gestärkt und aufgebaut wird?

Ich denke, dass man so was nicht verallgemeinern kann. Wenn man wirklich starke Probleme mit der Selbstachtung hat, und damit meinte ich nicht, dass man ein bisschen schüchtern ist oder Fremden gegenüber zurückhaltend, dann sollte man sich wirkliche, ernsthafte und vor allem auch professionelle Hilfe suchen. Diese gibt es meiner Meinung nach nicht im World Wide Web, wo es ein Programm gibt, das für jeden Menschen verwendet wird. Jeder Mensch ist individuell und unterschiedlich und sollte deshalb die Chance haben auch eine Therapie oder eine Behandlung zu erhalten, die genau auf ihn und seine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Was mir immer hilft, wenn ich mich unsicher fühle, ist, dass ich mir dann sage, was toll an mir ist - was ich an mir mag und wofür andere Leute mich mögen.Wen man dies nicht kann, dann kann man auch gerne andere Leute um eine ehrliche und objektive Einschätzung bitten. Dann wird man merken, dass man gar nicht so schlecht ist, wie man sich immer fühlt. Man sollte auch mal das Positive sehen und nicht nur immer das Negative - dies hilft ungemein dabei das Selbstbewusstsein zu stärken.