Erfahrungen und Erlebnisse mit Schlafparalyse

Vor ein paar Jahren hatte ich mal einen merkwürdigen "Traum". Ich bin mitten in der Nacht aufgewacht, alles war dunkel und ich war nicht allein in meinem Zimmer. Neben meinem Bett hörte ich Schritte, es hörte sich an wie Holz auf Holz. Diese Schritte gingen die ganze Zeit ganz ruhig neben meinem Bett hin und her. Ich hatte zwar die Augen auf, konnte aber durch die Dunkelheit nichts sehen. Vor Panik konnte ich mich weder bewegen, noch schreien. Das ganze ging gefühlt Stunden (jaja, etwas übertrieben) so weiter und dann war es vorbei.

Am nächsten Morgen konnte ich ganz normal aufstehen, habe aber keinem was erzählt weil ich Angst hatte, dass mich jeder für verrückt erklärt, wenn ich von meinem eigenen Hausgeist berichten würde. Passiert ist dann Gott sei dank nichts mehr, aber ein paar Jahre später fand ich dann raus, dass es sich um die sogenannte Schlafparalyse gehandelt hat. Das ist total normal und hat jeder, der Körper ist schon zum schlafen gelähmt, damit man durch die Träume nicht reflexartig losläuft und das Gehirn gaukelt einem schon mal irgendwelche komischen Dinge vor.

Ja, das ganze ließ mir Jahrelang keine Ruhe, aber die Erklärung ergibt dann zum Glück Sinn. Hatte das schon mal jemand von euch? Wisst ihr, wie man diesen Zustand vermeiden kann? Jetzt - Jahre später habe ich immer noch Angst, dass ich das noch mal erleben muss. Ich Feigling.

Das hatte ich einmal und ich dachte, dass ich gleich sterben muss, da ich meine Atmung nicht mehr spüren konnte. Ich wollte schreien, aber es ging nicht. Nach vielleicht einer Minute nahm ich alle meine Kräfte zusammen und hob mein Bein an und da verschwand dieser Zustand.

Wenn so ein Zustand nur gelegentlich auftritt, so ist das harmlos und muss nicht behandelt werden. Sollte es aber regelmäßig vorkommen, würde ich zum Arzt gehen, aber der wird vermutlich auch nichts dagegen tun können. In so einer Situation soll man versuchen, die Finger zu bewegen, das soll den Anfall schnell beenden. Ansonsten kann man selber leider nicht viel machen.