Durch Sport in der Gruppe eher motivieren können?

Ich habe schon öfter die Aussage gehört, dass manche Sport in einer Gruppe bevorzugen, dass sie sich dadurch eher dazu motivieren können. Wenn man alleine Sport macht, fehlt einem manchmal der Antrieb und man lässt es vielleicht mal ausfallen oder schleifen. In Der Gruppe sind ja auch noch andere Menschen anwesend und man würde sich dadurch schon anspornt fühlen und müsste sich nicht alleine aufraffen etwas zu tun.

Findet ihr Sport in der Gruppe motivierender als alleine? Zieht ihr es daher vor, Sport in einer Gruppe auszuüben? Oder findet ihr es nicht motivierender oder könnt euch eher dazu aufraffen? Ist das in euren Augen nicht besser oder schlechter?

Ich sehe Sport nicht als etwas, zu dem man sich aufraffen oder zwingen muss. Ich glaube wenn man mit der Einstellung an die Sache heran geht ist das Ganze eh zum Scheitern verurteilt.

Aber Motivation im Bezug auf die persönliche Leistung kann eine Gruppe schon geben, finde ich. Wenn ich alleine laufen gehe kann ich natürlich meine Zeiten und meine Kilometer tracken und sehe dadurch, ob ich Fortschritte mache oder nicht. Aber wie gut ich wirklich bin sehe ich erst im Vergleich mit anderen.

Ich finde das nicht verwunderlich, immerhin suchen sich einige Leute für das Fitness-Studio auch einen Partner, so dass sie nicht alleine gehen müssen. Und wenn sie mal einen Durchhänger haben, dann geht man gemeinsam und rafft sich also zum Sport auf. Das finde ich vom Prinzip her gar nicht schlecht, allerdings bin ich eine Person, die lieber alleine ins Fitness-Studio geht und still und leise meine "Aufgaben" abarbeitet.

Bei Gruppensportarten, die Frauen miteinander betreiben wie Tanzen, Yoga, Aerobic, Poledance, Zumba und was es sonst noch gibt sehe ich immer, dass sich die Frauen miteinander kommunizieren und sich auch anfreunden. Oftmals plaudert man zusammen in der Umkleidekabine, steigt gemeinsam im ein Auto ein oder trifft sich wohl auch privat. So kann ich mir vorstellen, dass die Motivation für einige Sportmuffel sehr groß wird.

Ich glaube das eine Gruppe sehr motivierend sein kann, allerdings kommt es doch sehr auf die Leute an, die da mitmachen. Wenn man beispielsweise 5 Leute hat, die alle top motiviert sind, immer kommen und mit denen man dann auch mal schlechte Phasen gut durchstehen kann, ist das vollkommen in Ordnung und ein Anreiz. Sollte man aber auf 5 Leute treffen, die anfangs mitziehen, dann immer weniger kommen und mit einem dann vielleicht auch eher etwas Essen gehen wollen als Sport zu treiben, funktioniert das mit der Gruppe nicht mehr so gut.

Bei mir ist es eher so, dass ich mich selbst besser motivieren kann, als wenn ich irgendwelche Leute hätte, die dann sowieso keine Lust haben, zum Sport zu gehen. Ich gehe etwa zwei- bis dreimal pro Woche in ein Sportstudio, und ich wüsste jetzt niemanden im Bekanntenkreis, der mindestens ebenso regelmäßig Sport machen wollte. Dazu kommt, dass meine Sporttermine variieren, weil sie von anderen, wechselnden Terminen beeinflusst werden. Es wäre vermutlich relativ kompliziert, wenn ich diese Termine auch noch mit anderen Leuten absprechen und koordinieren müsste.

Heutzutage brauche ich keine Gruppe, oder einen Partner, mehr um mich zum Sport zu motivieren. Ich mache mittlerweile sehr gerne Sport. Er tut mir und meinem Körper gut deshalb muss ich mich nicht zum Sport machen aufraffen, wie früher, sondern mache Ihn gerne. Deshalb ist es mir relativ egal ob jemand mit zum Sport kommt beziehungsweise ob ich in der Gruppe Sport mache oder ob ich alleine trainiere. Allerdings macht Sport in Gesellschaft natürlich tendenziell schon mehr Spaß als alleine.

Allerdings muss ich gestehen das es durchaus eine Zeit gab in der ich nicht so gerne Sport getrieben habe. In dieser Zeit brauchte ich auch jemanden, egal ob eine Gruppe oder einen Trainingspartner, zur Motivation. Nicht nur das man sich in einer Gruppe mehr anstrengt und somit tendenziell eher an seine Grenzen, und darüber hinaus, geht als alleine. Sondern alleine das Verabreden mit einer Person oder einer Gruppe allein reicht schon aus um den inneren Schweinehund erfolgreich zu besiegen.

Wenn man sich zum Beispiel vornimmt Nachmittags alleine eine Runde laufen zu gehen kann man das eher absagen („Es ist zu kalt“ - „Ich habe keine Zeit mehr.“ etc.) als einer reellen Person abzusagen. Deshalb glaube ich schon das andere Personen einen motivieren können überhaupt zum Sport zu gehen und dort dann auch härter zu trainieren.