Das Gewicht wie und wo oder überhaupt notieren?

Ich notiere mir mein Gewicht nicht, allerdings möchte ich eben auch nicht abnehmen, denn ich habe etwas untergewicht und mache ich deswegen auch keine großen Sorgen. Solange ich vernünftig esse und mich dabei auch wohl fühle, gibt es für mich nichts, was ich diesbezüglich kontrollieren möchte.

Ist man aber dabei abzunehmen, dann fände ich es schon sinnvoll sich auch das Gewicht zu notieren, denn andernfalls kann man schließlich auch keine Fortschritte bemerken. Wenn man sich das Gewicht notiert, dann kann man eben auch schauen, ob die Ernährungsumstellung anschlägt und in welchem Rhythmus man abnimmt. An sich aber finde ich es auch hier unnötig, sich das Gewicht täglich zu notieren, alle zwei Tage finde ich ausreichend.