Löst drohendes persönliches Scheitern Angstzustände aus?

Persönliches Scheitern ist für mich immer ein Problem. Wenn mir was schief läuft, dann bekomme ich Schweißausbrüche und ich bin dann total fertig. mein Herz klopft bis zum Hals und ich habe wie eine Angstattacke. Ich weiß zwar nicht, vor wem oder was ich dann Angst habe, aber das Gefühl ist immer da. Ist sowas überhaupt eine Angstattacke oder kann man dieses Gefühl anders deuten?

Löst bei euch auch persönliches Scheitern Angstzustände aus? Wie sieht es aus, wenn das Scheitern erst droht und es noch kein Scheitern ist, aber man schon absehen kann, dass es daneben geht? Habt ihr dann auch Angstzustände, wie ich? Was kann man dagegen machen?

Bisher bin ich noch nicht wirklich so gescheitert, dass ich Angstzustände bekommen habe. Allerdings hatte ich schon ein paar mal mehr oder weniger Zukunftsangst. Also allein die Vorstellung zu scheitern hat dann dafür gesorgt, dass mir unglaublich heiß geworden ist. Ich habe Kopfschmerzen bekommen und dachte, ich breche jeden Moment in Tränen aus. Ich meine, schon der bloße Gedanke, dass man das nicht schafft, was man aber unbedingt schaffen will ist furchtbar.

Ich gehe auch mal davon aus, dass das was ganz normales ist und so etwas kann man auch nicht steuern. Wenn man diese Panikattacken nicht hat, dann liegt einem vermutlich nicht ganz so viel an der Sache. Nicht jeder nimmt gewisse Dinge auch ernst genug und wenn mir etwas egal wäre, dann wäre mir ein Scheitern darin vermutlich auch nicht so wichtig, dass es eine solche Reaktion auslösen würde.