south beach diät
Hi zusammen
Mag mir jemand von euch hier mal die south beach Diät erklären? Hat jemand Erfahrungen damit? Wie genau funktioniert die und wie viel kann man damit ca. pro Woche abnehmen?
LG Alice
hab keine Erfahrungen damit, aber die kommt aus Amerika und basiert auf dem low carb Prinzip. Die south beach diät gliedert sich in drei Phasen, in Phase eins darfst du keinerlei Kohlenhydrate zu dir nehmen (2 Wochen), danach wird der Kohlenhydrategehalt deiner Speisen langsam gesteigert.
Wie bei der Glyx Diät darf "good carb" gegessen werden, also alle Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index (GI)
Viele sehen es als Problem, dass Obst, Reis und Kartoffeln in den ersten zwei Wochen verboten und danach auch nur sehr eingeschränkt erlaubt sind.
Link dieser Seite https://www.talkteria.de/forum/topic-1837.html
Ähnliche Themen
Weitere interessante Themen
- Geld verdienen mit medzinischen Studien - was meint Ihr? 15265mal aufgerufen · 15 Antworten · Autor: Midgaardslang · Letzter Beitrag von Verbena
Forum: Geld & Finanzen
- Geld verdienen mit medzinischen Studien - was meint Ihr?
- Wann ist die beste Reisezeit für Paris? 13638mal aufgerufen · 7 Antworten · Autor: Heidi63 · Letzter Beitrag von Wibbeldribbel
Forum: Urlaub & Reise
- Wann ist die beste Reisezeit für Paris?
- Was ist ein Lakra Darlehen? 10661mal aufgerufen · 3 Antworten · Autor: Knuddelbaer · Letzter Beitrag von Aguti
Forum: Finanzierung
- Was ist ein Lakra Darlehen?