Molke Diät

Hallo
Hat hier jemand Erfahrungen mit der Molke Diät? Wie genau funktioniert die, nur Molke (mit Früchten u.U.) trinken und sonst nichts zu sich nehmen? Oder Molke als Nahrungsergänzung? Hab das nicht so recht verstanden…

Hallo Strati,

nein, man muss nicht nur Molke zu sich nehmen, aber mindestens eine Mahlzeit durch Molke ersetzen, die restlichen Mahzeiten sollten abwechslungsreich, gesund und fettarm sein.
Um mit dieser Diät erfolgreich abzunehmen, sollte die allgemeine Ernährung überdacht und u.U. umgestellt werden. Sport und Disziplin gehören ebenfalls dazu.


Gruß Deli