Kalorienarmes Speiseeis

Hallo,
ich wollte mich mal umhören, ob sich jemand mit kalorienarmen Speiseeis auskennt, und mir ein paar Tips geben könnte. Bald geht ja der Sommer los uns ich liebe Eis und esse bei warmen Temperaturen doch auch schon mal recht viel davon. Leider habe ich in der letzten Zeit einige Kilogramm zugenommen und achte deswegen nun auf meine Ernährung und versuche weniger Kalorien zuzuführen.

Nun meine Frage, was ihr so an Speiseeis empfehlen könnt, das nicht so viele Kalorien hat und damit auch in eine kalorienreduzierte Ernährung passt. Schreibt gerne alles, was euch einfällt, ob Kugeln aus der Eisdiele oder Eis am Stiel aus der Supermarktkühltruhe, ich bin über Tips sehr dankbar!

Als "Diät" Eis wird normalerweise das Eis für Diabetiker bezeichnet, dass statt Zucker einen künstlichen Süßstoff hat. Natürlich enthält Eis einiges an Zucker, denn durch die Kälte schmeckt man den Zucker nicht so gut und braucht deshalb entsprechend mehr für den richtigen Geschmack, aber die meisten Kalorien kommen beim Eis sicher nicht vom Zucker, sondern vom Fett, das in den Milchprodukten, die verwendet wurden enthalten ist.

Folglich solltest du dich bei der Suche nach kalorienarmem Eis nicht von Produkten blenden lassen, die groß mit "Diät" werben, sondern nach Sorten schauen, die keine oder wenig Milchprodukte enthalten. Also alles, was einen hohen Anteil an Früchten oder Wasser enthält.

Und lass dich auch nicht von Eis mit Joghurt oder Buttermilch im Namen täuschen, auch wenn das nach locker, leicht und gesund klingt. Mein Lieblingseis ist Buttermilch-Zitrone und das hat nicht weniger Kalorien als ein Vanilleeis von der selben Marke.