Pape Diät - Tipps und Erfahrungen

Schon immer hatte ich gut Speck auf den Rippen und bisher hat mich das auch nicht so gestört, aber nun habe ich mich ernsthaft verliebt und nun soll der Speck weichen. Ein Freund von mir hat mir zu einer Pape Diät geraten weil man so ganz schnell abnehmen könnte.

Von so einer Diät habe ich noch nie gehört und ich wollte schon mehr darüber wissen ehe ich damit anfange. Man hört ja so manches über Diäten und die sollen ja auch nicht immer gesund sein.

Die Pape Diät trägt ihren Namen, da sie von einem gewissen Dr. Pape erfunden wurde. Es handelt sich hierbei um die, bereits in anderen Threads behandelte, Insulintrennkost und das Diätprogramm trägt den Namen "Schlank im Schlaf". Diese Diät sieht vor, dass du in den Abendstunden keine Kohlenhydrate mehr zu dir nimmst um deinen Insulinspiegel während des Schlafens niedrig zu halten, da Dr. Pape dieses Hormon als Hemmer für die Fettverbrennung sieht. Ersetzen sollst du die Kohlenhydrate durch Proteine/Eiweiße. Einen der erwähnten Threads findest du übrigens hier