Mit welcher Strategie persönliche Lebenskrise überwinden?

Früher oder später wird jeder Mensch eine Lebenskrise erleben. Diese kann verschiedene Ursachen haben wie eine Trennung, Krankheit, Jobverlust oder vielleicht auch ein Todesfall.

Welche Strategien habt ihr entwickelt, um persönliche Lebenskrisen zu meistern? Gibt es da eine Art "Schema F", das man einfach abarbeiten könnte oder passt ihr eure Strategien immer auf den Einzelfall an? Was hat bei euch besonders gut funktioniert, als ihr eine Lebenskrise hattet und warum?

So eine richtig schlimme Lebenskrise hatte ich noch nicht. Bisher hat es immer gereicht mein Umfeld zu bemühen, also mich aussprechen zu können und dann mit Freunden Ablenkung zu finden. Diese bauen mich dann auf und aus der Freundschaft und der Ablenkung kann ich durchaus einiges an Kraft ziehen. Außerdem kann man sich in neue Projekte stürzen, vielleicht einen Kurs belegen oder einem Verein beitreten, wie man möchte. Jeder muss da aber seinen Weg finden und diesen auch der Situation anpassen.