Yakult nach oder vor den Mahlzeiten trinken?

Das Getränk Yakult kennt fast jeder, auch wenn nicht alle davon überzeugt sind, dass es auf Dauer wirklich etwas bringt. Ich habe mir jetzt mal ein paar Fläschchen gekauft und werde sehen, ob es für mich etwas bringt. Allerdings scheint es keine bestimmten Empfehlungen zu geben, was die Einnahme betrifft. Ob man es früh oder abends, vor oder nach Mahlzeiten einnimmt, scheint die Wirkung, soweit vorhanden, nicht zu beeinflussen, stimmt das? In einem anderen Forum habe ich mal gelesen, dass es die beste Wirkung eine Stunde nach dem Essen eingenommen erzielt, habe aber ansonsten nichts gefunden, was diese Aussage stützt. Gibt es Empfehlungen oder ist es wirklich egal?

Ich habe Yakult ab und an getrunken, als ich noch im Haushalt meiner Eltern gewohnt habe. Meine Mutter wollte die Kur ausprobieren, aber ich fand einfach den Geschmack lecker und habe mir daher gelegentlich ein Fläschchen gemopst. Da ich es wirklich nur zum Genuss und nicht wegen der Wirkung getrunken habe, habe ich auch nicht auf eine feste Einnahmezeit oder einen Abstand zum Essen geachtet.

Ich bin mir auch nicht sicher, ob es da wirklich einen relevanten Einfluss auf die Wirksamkeit gibt. Rein von meinen persönlichen Präferenzen her würde ich den Drink lieber nach dem Essen einnehmen, allein weil ich solch süße Nahrungsmittel auf nüchternem Magen nicht so gerne konsumiere - und Yakult ist ja nun ziemlich intensiv süß. Aber da mir das Produkt definitiv zu teuer dafür ist, dass ich es einfach nur lecker finde, kaufe ich es mir auch schon lange nicht mehr.