Kennzeichen für gesunde und kräftige Fingernägel

Viele Menschen haben ja mehr oder weniger Probleme mit ihren Fingernägeln und hätten gern gesunde und kräftige Fingernägel. Nur wie bekommt und woran erkennt man diese? Welche Pflegestoffe und Mineralstoffe könnte man verwenden um ein gutes Nagelwachstum zu realisieren? Worauf achtet ihr und was ist euch besonders wichtig bei der täglichen Pflege eurer Fingernägel?

Ich weiß nicht, ob man da wirklich viel Einfluss drauf hat. Ich habe zum Beispiel sehr stabile Nägel. Wenn ich Nagellack trage, werde ich häufig drauf angesprochen, ob diese künstlich sind. Ich kann aber nicht behaupten, dass ich da jetzt irgendetwas für tue oder besonders auf meine Ernährung achte.

Im Winter nehme ich manchmal Nagelöl, wenn meine Nägel einen trockenen Eindruck machen. Phasenweise merke ich, dass meine Nägel splittern, dann kann Kieselerde oder Zink helfen.