Was beinhaltet eine Detox-Kur?

Neulich habe ich in einer Zeitung beim Arzt eine Überschrift lesen können. Da ging es um eine Detox-Kur und abgebildet war wohl eine Frau, die sehr fit wirkte und glücklich aussah. Wahrscheinlich sollte das so aussehen, dass so eine Detox-Kur besonders gut für den Körper und die Seele ist. Aber was ist so eine Detox-Kur und was beinhaltet sie? Was muss ich bei einer solchen Kur machen? Wofür ist diese gut?

Eine Detox-Kur wird angewendet um den Körper von Giftstoffen zu befreien. Es gibt verschiedene Ansätze, viel Flüssigkeit trinken um die Nieren durchzuspülen ist in jeder Kur angebracht. Aber auch auf bestimmte Lebensmittel und Zusätze zu verzichten zählt dazu, es gibt auch Personen die so weit gehen das sie ganz auf Schminke etc verzichten um einen ganzheitlichen Effekt zu erzielen.

Wenn du ein bisschen bei Google stöberst, gibt es einige Seiten die dich super zur einer Kur anleiten. Ich kann dir aber aus Erfahrung sagen so eine Kur ist nicht einfach durchzuhalten, du wirst auf vielen verzichten was dir auf ersten Blick nicht schädlich erscheint. Und trotzdem würde ich diese Kur jeden immer wieder gerne, für zwischendurch empfehlen. Du fühlst dich fitter und frischer, selbst bei einer Dauer von nur einer Woche.