Wärmendes Nackenkissen für Verspannungen hilfreich?

Ich leide sehr oft unter Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, die oft auch tagelang anhalten. Bisher habe ich da meistens entsprechende Salben verwendet, die die Durchblutung angeregt und die Verspannungen gelöst haben. Nun bin ich jedoch zufällig auf ein Nackenhörnchen mit Traubenkernfüllung im Internet gestoßen. Dieses Hörnchen kann man wohl einfach in die Mikrowelle geben und es sich dann eben um den Nacken legen. Durch die Wärme sollen die Verspannungen ebenfalls gelöst werden.

Solche Nackenkissen kannte ich bisher eigentlich nur fürs beispielsweise für Autofahrten, wobei ich die Idee ziemlich gut finde. Habt ihr schon einmal so ein wärmendes Nackenkissen gegen Verspannungen im Nacken probiert? Ist das empfehlenswert?

Wärme ist bei Verspannungen immer gut. Da kann durchaus auch schon ein Saunabesuch helfen. Denn da enspannt man seinen Körper ja auch komplett. So ein Nackenkissen ist keine schlechte Sache. Ich habe zum Beispiel so eine Art Socken, die mit Traubenkernen gefüllt sind.

Bei kalten Füßen einfach nur zu empfehlen. Und meinen Nacken entspanne ich zum Beispiel gern mit der guten alten Wärmflasche. Das Wasser einfach nicht zu heißt gemacht, damit es nachher keine Verbrennungen auf der Haut hat, und dann schön bequem im Nacken zurecht geknautscht.

Die pure Erholung. Allerdings würde ich nach dem Wärmen der entsprechenden Muskulatur vorsichtige Dehnübungen empfehlen. Das verhindert, dass die Muskulatur gleich wieder verkrampft. Auch kann man sich selber den Nacken und die Schultern leicht massieren. Was nach dem Erwärmen besonders gut tut.

Wenn du durchblutungsfördernde Salben angewendet hast, dann werden die doch auch warm, oder nicht? Solche Salben sind in der Regel auch deutlich stärker als es so ein Nackenkissen mit Kernen ist. Aber manchen Menschen ist gerade die Stärke dieser Salben auch unangenehm und dann würde ich auch so ein Nackenkissen verwenden, weil es einfach sanfter ist.

Außerdem ist es auch häufiger zu verwenden und man kann es immer wieder aufwärmen. Ich finde solche Nackenkissen sehr angenehm, allerdings weiß ich eben nicht, ob die Wärme für dich ausreicht, da sie nicht so stark ist, wie bei einer Salbe. Aber probieren würde ich es mal, weil ich so ein Kissen zumindest für zu Hause schon schön finde. Für unterwegs ist sicher die Salbe praktischer, wenn man keine Möglichkeit hat, das Kissen aufzuwärmen.