Tipps und Rezepte zu gesunden Schlankmachern

Meine Cousine will ein paar Kilo abnehmen und will dabei aber nicht Hunger schieben. Deswegen sucht sie nach Tipps und Rezepten für gesunde Schlankmacher, die sie bedenkenlos essen kann. Hat jemand ein paar Rezepte, die gesund sind und nicht dick machen oder gar schlank machen? Gibt es im Netz wirklich seriöse Seiten, die solche Rezepte beinhalten?

Einfach nur abnehmen und nichts dafür machen, kann man nicht. Man muss nebenbei Sport machen und sich generell gesund ernähren. Auf Süßigkeiten und Chips und co. sollte man weitgehend verzichten. Am besten sie schaut sich mal die Ernährungstabelle an, da stehen die Lebensmittel, die sie essen kann und die, die sie wenig essen sollte abgebildet und das sollte ihr helfen. Jede Menge Rezepte gibt es bei Chefkoch.