Medizin und gesunde Ernährung

Wenn man sich für Medizin interessiert dann spielt auch das Thema Ernährung eine große Rolle denn das eine gibt es nicht ohne das andere. Ich würde mich in den Bereich gern mehr einlesen denn ich will gesund bleiben indem ich mich besser ernähre und damit nicht mehr so anfällig bin für Krankheiten.

Was sind gute Seiten zu dem Thema, wo schaut ihr wenn ihr was wissen wollt? Ich hoffe dass ihr mir viele Tipps geben könnt damit ich auf dem Gebiet ganz schnell fit werde und danach handeln kann.

Eigentlich ist gute Ernährung keine große Kunst. Du solltest dich regional ernähren, nach der Saison und nach der Ernährungspyramide. Passende Bücher zur richtigen Ernährung gibt es haufenweise, aber wichtig ist es eben sich nach dieser Pyramide zu richten, weil die einem genau sagt, was man viel und was nur wenig braucht. Obst und Gemüse sind wichtig. Man sollte am Tag viel Obst essen, wobei man auch immer darauf achten sollte, was man verträgt und was nicht.