Wie Bandage am Fußgelenk richtig anbringen?

Ich bin ja im Dezember auf dem Parkplatz meines Arbeitsplatzes mit dem Fuß umgeknickt. Das war damals etwas geschwollen und nach einigen Wochen dachte ich, es wäre wieder ok. Es hat manchmal noch weh getan, aber immer seltener. Nur leider hatte ich den Eindruck, dass das Gelenk ein wenig instabil geworden ist, denn ich bin danach noch ein paar Mal leicht umgeknickt. Da ist nichts passiert, nur eben leicht weg geknickt.

Nun bin ich allerdings neulich in meinem Garten wieder so umgeknickt, dass das Gelenk auch angeschwollen ist. Da bin ich gleich am nächsten Tag wieder zu dem Orthopäden in der Klinik nebenan gegangen, der mich wieder untersucht hat und meinte, dass die Bänder eben erneut gedehnt sind. Er hat mir bestätigt, dass durch das erste Umknicken im Dezember das Gelenk instabil ist und ich nun eine Weile eine feste Bandage (also diese aus Stoff, zum Festbinden) tragen soll, damit das nicht wieder passiert.

Hab ich auch gemacht, ich war in der Apotheke und habe mir eine feste Fußbandage von Hansaplast gekauft. Die hat so einen Einschlupf, für die Ferse und man wickelt die Bandage dann um den Fuß und klebt sie dann mit dem Klettverschluss fest. Ich hatte anfangs immer das Problem, dass diese Fersenlasche ständig heruntergerutscht ist. Dann habe ich die andere Seite der Lasche mit einem Stück Verband festgebunden, damit die nicht mehr rutscht.

Aber irgendwie habe ich das Gefühl, dass diese Bandage nicht fest genug ist. Denn ich kann den Fuß trotzdem noch nach links und nach rechts bewegen und somit könnte ich doch theoretisch auch wieder umknicken, d.h. ich denke, das ist nicht fixierend genug, es blockiert ja die Bewegungen zur Seite gar nicht. Oder lege ich die falsch an? Wenn ich die aber noch enger mache, dann tut es weh, weil dann die geschwollene Stelle abgedrückt wird.

Ob ich da was falsch mache? Die anderen Bandagen, die es im Handel gab, sind aber auch nicht fester oder dicker, die sind doch alle gleich. Oder sollte man mehrere übereinander anlegen?

Ich habe die Bandage, von der du hier schreibst, auch schon mal verwendet und muss sagen, dass ich auch nicht sehr begeistert von der Stützkraft war. Ich hatte zwar schon das Gefühl, dass es etwas bringt, aber so richtig toll fand ich sie nicht. Daraufhin habe ich dann einfach eine elastische Binde genommen, mit der ich besser zurecht kam. Dabei muss man nur aufpassen, dass man sie richtig wickelt, dass sie also nicht zu lasch, aber auch nicht zu stramm sitzt. Vielleicht kann der Arzt dir ja zeigen, wie man sie am besten anlegt. Ich denke nicht, dass es viel bringt, mehrere Bandagen übereinander zu verwenden.

Nein, die Bandagen im Handel sind absolut nicht gleich. Ich habe mir vor Kurzem das Innenband verletzt und bekam im Krankenhaus noch eine steife Bandage, die mir jedoch deutlich zu groß war. Dort bin ich immer herumgerutscht, so dass ich mir noch Blasen zugelegt habe. Also bin ich zum spezialisierten Sportmediziner, der mir eine Bandage zum Hineinschlupfen gegeben hat, welche jedoch mehrere Bänder hatte, die ich in einer genauen Reihenfolge befestigen musste.

Mit dieser Bandage komme ich super klar, sie ist nicht zu stramm oder zu klein, sondern wirklich absolut passend. Das war aber auch keine Bandage aus Stoff, die haben bei mir gar nichts gebracht. Die Bandage, die ich hatte, hat härtere Bereiche, die mein Gelenk stützen sollen und ansonsten halt so eine "Socke". Vielleicht brauchst du auch nur eine andere Größe, es gibt nämlich auch Bandagen, die mehrere Abstufungen als S, M, und so weiter aufweisen. Ich habe mir auch Wickelanleitungen zu meiner Bandage im Internet heruntergeladen. das hat an sich ganz gut funktioniert.

An deiner Stelle würde ich noch einmal zum Arzt gehen und mir zeigen lassen, wie man diese Bandage richtig anlegt. Solltest du dann in Zukunft noch weitere Probleme haben, dann sollte man dir vielleicht zu einem anderen Modell raten, die dein Gelenk besser hält. Diese Bandage von Hansaplast hatte ich zum Beispiel auch mal und die hielt bei mir nicht richtig. Aber wie gesagt, die Behauptung, dass alle Bandagen gleich sind, ist nicht korrekt. Ich bin mehrfach in alle Richtungen umgeknickt und habe vier- bis fünf verschiedene Bandagen hier herumliegen, die Letzte war die Beste. Mehrere würde ich auf keinen Fall übereinanderlegen, das bringt nämlich absolut gar nichts.