Wie wird man Nichtraucher?

Die neuen Nichtrauchergesetze und hohe Preise für Tabakwaren lassen in vielen Rauchern den Entschluss reifen, dass dies ein guter Zeitpunkt wäre, um die Qualmerei ein für alle Mal zu beenden. Doch nicht jeder Raucher bringt am Ende auch die nötige Konsequenz mit, sodass viele Versuche des Nicht-Rauchens oftmals früher oder später doch wieder mit der geliebten Zigarette enden.

Doch was macht es so schwierig mit dem Rauchen aufzuhören? Habt ihr bereits Erfahrungen mit dem Rauch-Stopp? Welche Methoden haben euch geholfen endgültig zum Nichtraucher zu werden? Was denkt ihr über Methoden wie Akupunktur oder Hypnose? Sind sie ein sinnvolles Mittel zur Rauchentwöhnung oder können sie bestenfalls ein wenig Starthilfe leisten?

Katzenlady hat geschrieben:Doch was macht es so schwierig mit dem Rauchen aufzuhören?

Man ist ja körperlich von dem ganzen Kram abhängig. So eben mal aufhören ist da also nicht. Zudem gewöhnt man sich ja auch psychisch dran. Man muss wirklich einen eisernen Willen aufbringen und schlichtweg auch damit aufhören und es nicht immer wieder vor sich her schieben. Man muss sich motivieren, beispielsweise indem man sich das Geld, was man ausgeben würde zur Seite legt.

Ich habs immer noch nicht geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören. Und dieses: "Wer es nicht mit Disziplin schafft" finde ich gelinde gesagt, nicht sehr nett. Ich habe es Hypnose versucht, aber da ich eigentlich nicht an Hypnose glabe, hat auch das nicht geholfen. Was mich nervt, ist, dass jeder Rauschgiftsüchtige die Entziehung von der Kasse bezahlt bekommt, bei Rückfällen auch gerne mal öfter, aber Raucher sind ja selbst schuld. Und kommt mir nicht mit Kosten. Ich habe keine Ahnung, aber Rauschgift, egal welches, kostet auch. Sonst gäbe es keine Beschaffungskriminalität.

Also bei mir hat es mit dem Rauchen-Aufhören geklappt, als ich mir das Rauchen nicht völlig verboten habe, sondern mir erlaubt habe, ab und zu (alle 4 Tage oder so) wenn ich WIRKLICH Lust drauf habe eine Zigarette zu rauchen. Am Ende habe ich so ganz langsam von selber keine Lust mehr auf das Rauchen überhaupt bekommen. Die Abstände als ich mal eine geraucht habe wurden immer größer (2-3 Wochen) und irgendwann hatte ich dann einfach gar keine Lust und gar kein Bedürfnis mehr nach Zigaretten.

Katzenlady hat geschrieben:Habt ihr bereits Erfahrungen mit dem Rauch-Stopp? Welche Methoden haben euch geholfen endgültig zum Nichtraucher zu werden? Was denkt ihr über Methoden wie Akupunktur oder Hypnose? Sind sie ein sinnvolles Mittel zur Rauchentwöhnung oder können sie bestenfalls ein wenig Starthilfe leisten?

Also es gibt viele Möglichkeiten mit Rauchen aufzuhören zum einen mit Nikotin Kaugummis und später werden diese immer weniger und hören auch ganz auf. Diese kriegst du in einer Apotheke lass dich aber noch von einer Apothekerin oder Pharma-Assistentin beraten, ob es das richtige ist.

Eine Kollegin von mit die schon über längere Zeit raucht hatte aufgehört in dem sie einfach etwas in der ähnlichen Form bei ihr im Mund war also hatte sie die meiste Zeit Lollis gegessen. Aber eigentlich ich das Rauchen aufzehren nur eine Kopfsache weil wenn du es wirklich willst, dann schaffst du es auch. Ich wünsche dir viel Erfolg beim aufhören und hoffe du kannst ein paar Tipps vielleicht ein bisschen anwenden.

Ich selbst rauche auch, habe momentan aber nicht das Bedürfnis aufzuhören. Ja ich gebe zu, dass ich z.B. in geselliger Runde wirklich gern rauche. Solange dem Kopf nicht klar ist, wirklich mit dem Rauchen aufhören zu wollen, bringen meiner Meinung nach auch Nikotinkaugummis und der ganze andere Kram gar nichts.

Mein Vater hat mal vor Jahren mit dem Rauchen aufgehört, weil es ihm zu teuer wurde und ihm einfach wichtiger war, seine Familie zu versorgen anstatt irgendeiner egoistischen Sucht nachzugehen. Einer meiner Onkel will jetzt gerade aufhören und nimmt irgendwelche Anti-Raucher-Tabletten. Was es genau damit auf sich hat und ob das wirklich was bringt, weiß ich nicht. Ich habe mich noch nie näher damit beschäftigt. Ein anderer Onkel hat mal vor Jahren irgendein Buch gelesen und seitdem hat er keine Zigarette mehr angefasst. Er meinte, das Buch hätte eine hypnotische Wirkung und hätte ihn vollkommen überzeugt. Der Titel des Buches ist mir nicht bekannt.