Was macht ihr wenn ihr gefrustet seid?

Mein Frustverhalten ist total unterschiedlich. Ich weiß selbst noch nicht ganz, wovon das abhängig ist. Es gibt Phasen, da bin ich so gefrustet, dass ich mich am liebsten mit einer Familienpackung Eis deprimiert in eine Ecke setzen würde. Nach Gesellschaft ist mir in solchen Momenten nicht.

Dann wiederum gibt es Phasen, da möchte ich meinen Frust verbal rauslassen. Da reicht es mir dann schon, wenn ich mich bei meiner besten Freundin, meiner Schwester oder meinem Partner ausspreche. Danach ist wieder alles gut, ich kann den Frust hinter mich lassen und mich anderen Dingen widmen.