Gesunde Ernährung Rezepte

Dachte wir können hier mal ein paar gesunde Rezepte sammeln… für alle die Spaß an gesunder Ernährung haben Was ich zum Beispiel gern mache ist ein Molke Drink: Ca. 50 g oder mehr frische Früchte (zum Beispiel Erdbeeren, Himbeeren etc.), ein bisschen Honig, Molke (ca. ¼ l) und ein Spritzer Zitronensaft nach Geschmack. Einfach alles zusammen im Mixer pürieren… hmm, lecker und auch noch gesund

Ich mixe mir mit meinem Mixer immer verschiedene Drinks zum Abendessen. Da kann man ja eigentlich rein machen was man will, aber ich persönlich mische immer Magerquark mit ein wenig Milch und dann mache ich noch verschiedenes Obst oder Früchte hinein, wie zum Beispiel Erdbeeren und eine Banane. Am liebsten nehme ich dafür die tiefgekühlten Früchte aus dem Supermarkt, denn ich finde es schmeckt noch besser wenn der Drink kalt ist - besonders jetzt im Sommer!