Welche Kräuter nutzt ihr für einen guten Schlaf?

Ich habe ab und zu Probleme mit dem Einschlafen, wobei ich da ganz gerne auf pflanzliche Mittel und Tees zurückgreife. Ganz gerne trinke ich dann beispielsweise Melissentee, da dieser eine entspannende und beruhigende Wirkung hat. Außerdem habe ich ein kleines Lavendelkissen, welches ich dann auch gerne neben mich lege. Ansonsten greife ich sonst auch ab und zu zu Johanniskraut, welches ich als Dragee oder Tropfen zu mir nehme, wenn es ganz schlimm ist.

Welche Kräuter nutzt ihr, um besser einschlafen zu können? Welche Kräuter erzielen bei euch die beste Wirkung?

Johanniskraut? Nimmst du nicht die Pille? Wenn du die Pille nimmst, darfst du gar kein Johanniskraut nehmen, egal welche Dosierung, weil Johanniskraut die Wirkung der Pille aufhebt und du somit schwanger werden kannst wenn du nicht zusätzlich verhütest. Ich wäre an deiner Stelle vorsichtig, bevor es dann versehentlich zu derartigen "Unfällen" kommt.

Ich trinke bei Schlafproblemen gerne Schlaftees aus Baldrian oder Melisse. Aber Johanniskraut vermeide ich aus oben genannten Gründen.

Ich habe meinen Frauenarzt deshalb einmal gefragt, wobei er sofort abgewunken hatte. Er meinte, dass Johanniskraut die Wirkung der Pille niemals soweit beeinträchtigen könnte, dass sie deshalb ihre Wirkung verlieren könnte. Außerdem nehme ich die Pille vormittags, Johanniskraut hingegen nur ab und zu vor dem Schlafen. Bis dahin sind die Wirkstoffe der Pille ohnehin schon längst im Blut. Das dauert ja nur etwa vier bis sechs Stunden.