Strom Verbrauch über Windows messen

Ich bin im Moment dabei den Stromverbrauch meiner ganzen Geräte zu ermitteln und nun bin ich beim Computer gelandet. Ein Freund meinte dass man wenn ma Windows drauf hat besonders viel Strom verbraucht weil der PC auch wenn er nicht an ist dauernd Strom zieht. Er meint das könnte daran liegen dass Windows immer noch im Hintergrund arbeitet auch wenn man selbst nichts macht.

Stimmt das und kann man das irgendwie abstellen, wie kann ich den Strom trotz Windows runterfahren?