Aufhören mit dem Rauchen: Schaffe es nicht ohne Hilfe!

Seit ich ganz jung bin rauche ich schon und nun kommen bei mir so langsam die Beschwerden wie Kurzatmigkeit und der tägliche Husten. Ich würde gern aufhören mit dem Rauchen aber ich fürchte dass ich das ohne Hilfe nicht schafffen kann.

Was kann jemand wie ich tun damit er mit dem Rauchen aufhören kann? An wen kann ich mich um Hilfe wenden? Ich hatte gehofft dass es da Stellen gibt wo man hingehen kann und die einem dann Kurse anbieten oder sowas, kennt ihr euch damit aus?

Was für eine Hilfe erwartest du? Mit dem Rauchen aufhören ist reine Kopfsache. Ich habe selber als Jugendliche angefangen und die letzten Jahre mehr als eine Big Box am Tag geraucht. Aufgehört hab ich von einem auf den anderen Tag - ohne Hilfsmittel. Es gibt immer wieder Situationen, in denen es einem nicht leicht fällt sich gegen diesen Zwang zu wehren. Du wirst aber sehen, dass es von Mal zu Mal leichter wird NEIN zur Zigarette zu sagen.

Wenn du Hilfsmittel brauchst damit es dir leichter fällt durchzuhalten, kannst du dich mal über Nikotinkaugummis und -pflaster informieren. Aber wie gesagt ist es meiner Meinung nach reine Kopfsache und Hilfsmittel sind wie Placebos. Der Glaube versetzt Berge. Wenn dir der letzte Schubser in die richtige Richtung fehlt empfehle ich die DVD "In 5 Stunden rauchfrei". Das Programm wird auch als Seminar abgehalten. Kostet zwar einiges aber ich habe gehört, dass angeblich einige Krankenkasse die Kurskosten übernehmen. Kannst ja mal nachfragen.

Damit ich mich nicht wiederhole hier ein Link wo noch mehr dazu geschrieben wurde.

Mein Vater hat sich Neurasan spritzen lassen. Das hat ihm endgültig geholfen mit dem Rauchen aufzuhören. Er sagt er würde es jederzeit wieder machen und das was es kostet hat sich innerhalb von zwei Wochen bezahlt gemacht Ich habe ihm auch das Buch "endlich Nichtraucher" geschenkt, das hat ihm auch gut gefallen, aber ausschlaggebend war es scheinbar nicht...