Übung um Augen zu trainieren

Wenn die Augen sich träge und schwer anfühlen, liegt das in den meisten Fällen an der Überanstrengung der Augen. Ursachen können Streß, zu langes schauen auf den Computer oder Fernseher sein odereinfach nur Übermüdung. Aber es gibt Abhilfe für diese Symtome. Ein sogenanntes Augentrainig lindert das unangenehme Gefühl. Besonders im Joga werden Übungen zum Augen trainieren angewendet.

Doch helfen diese Übungen wirklich oder lindern klassische Hausmittel gegen angespannte Augen, wie Umschläge oder kaltes Wasser?

Eine Verwandte von mir schwört Stein und Bein auf diese Übungen. Auch weil dadurch wohl die Muskeln trainiert werden und Fehlbelastungen ausgeglichen werden können. Angeblich könne man dadurch sogar eine Verbesserung der Sehkraft erzielen und sogar bei grauem Star besser sehen. Zugegeben, ich bin da etwas skeptisch, aber durchaus offen, dass das klappen könnte.

Ich kann da nicht aus persönlicher Erfahrung sprechen, da meine Augen sehr gut sind. Aber letztlich schadet es vermutlich nicht, wenn man die Augen ein wenig mehr als üblich bewegt. Zur Sicherheit würde ich den Augenarzt beim nächsten Besuch fragen, ob bei Dir etwas dagegen spricht. Denn ich kenne mögliche Vorerkrankungen ja nicht, die du möglicherweise haben könntest.