Hebammen Tipps bei Sodbrennen in der Schwangerschaft

Im letzten Drittel der Schwangerschaft klagen viele (über 70 %) der Frauen über Sodbrennen. Im Auftrag des Heilwasseranbieters Heil- Mineralbrunnen GmbH (Hersteller von Staatl. Fachingen STILL) wurden bundesweit knapp 800 Hebammen befragt, was sie empfehlen, werden sie zum Thema aktive und doch sanfte Hilfe bei schwangerschaftsbedingtem Sodbrennen befragt.

Leichte sportliche Aktivitäten, aber auch Ruhe und Entspannung, Stressabbau sowie eine ausgewogenene gesunde Ernährung und auch "richtiges" Trinken sind die am häufigsten genannten Tipps.

Und da die Umfrage von einem Heilwasseranbieter in Auftrag gegeben wurde, gibt es gleich noch ein paar Anmerkungen zum richtigen Trinken: ein funktionales Wasser kann ein wichtigen Beitrag zum Wohlbefinden leisten - stilles und mineralstoffreiches Wasser mit einem Anteil von über 1.800 mg/l Hydrogencarbonat wirkt basisch und neutralisiert so überschüssige Säuren.

Auf der Homepage von Staatl. Fachingen findet man auch die Broschüre.

Wenn das nur helfen würde. Sicher ist das ein guter Tipp bei Frauen, die nur leichtes Sodbrennen in der Schwangerschaft haben. Ich habe das in der letzten Zeit der Schwangerschaften immer heftig verflucht. Nichts half lange. Auch der Hebammentipp mit Heilerde oder Kaiser Natron aufgelöst zu trinken brachte nur kurz Erleichterung. Auch die speziellen Mittel aus der Apotheke waren nur kurz wirksam. Aber ich bin da wohl wirklich immer ein schwerer Fall gewesen.

Daher der einzige wirksame Tipp gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft lautet: Gebären. Dann hat man es sicher los. Und die Zeit bis dahin irgendwie durchhalten.