Wirkung Trainingsgeräte - Wann erster Erfolg sichtbar?

Guten Tag!
Ich würde gerne wissen, wie die Wirkungen von Trainingsgeräten sind. Dabei kann es sich um Geräte zum Verstärken der Bauch oder Rückenmuskulatur handeln, aber auch um ganz andere Gerätschaften, die zum Training verwendet werden können.

Habt ihr selbst schon Trainingsgeräte benutzt? Wenn ja, welche und wofür habt ihr sie gezielt eingesetzt? Gab es Wirkungen und war das Training damit effektiv? Wie lange hat es gedauert, bis die Wirkungen eintraten und man sie sehen/merken konnte? Wie häufig habt ihr dafür trainiert? Und zuletzt noch die Frage, ob ihr etwas umgestellt habt (Ernährung) oder weitere Übungen gemacht bzw. Sport getreibt habt?

Ich hab zu Hause einen Crosstrainer und bin damit total zufrieden. Durch den Einsatz von Armen und Beinen wird der ganze Körper trainiert, die Gelenke werden geschont, und da es dem Walking nahe kommt, lässt sich noch die Ausdauer trainieren. Bin sehr begeistert, war zwar mit 400 Euro nicht ganz billig, aber ich kann bis jetzt nicht meckern. Ich nutze das Gerät meistens vorm Fernseher, während Soaps oder Serien. Dann hat man seine halbe Stunde am Tag ocker geschafft und sie vergeht wie im Flug.